Des astuces pour lutter contre la fatigue ?

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Des astuces pour lutter contre la fatigue ?  Empty Re: Des astuces pour lutter contre la fatigue ?

Message  Ingrid0355 le 13/8/2019, 3:31 pm

Bonjour,
Pour lutter contre la fatigue, il faut boire beaucoup d’eau. Les boissons alcoolisées et caféinées sont à bannir. Un bon petit déjeuner peut également aider à combattre la fatigue. Il faut privilégier les aliments riches en fibres et limiter la consommation de matières grasses. Bien dormir est aussi un élément fondamental pour être en forme.

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