La bière, c'est bon pour votre santé

**Mathilde** Mar 1 Fév - 16:12

Les Anglais ont un dicton: «An apple a day keeps the doctor away» (une pomme par jour vous tient éloigné du médecin). Il semblerait que la maxime puisse s'appliquer également à la bière. Mais encore faut-il bien la boire. Lire la suite l'article

La consommation de bière avec modération peut réduire les risques

de diabète et d'hypertension, et même aider à perdre du poids, selon une récente étude réalisée par des médecins espagnols. En fait, la bière contient de l'acide folique, des vitamines, du fer et du calcium, qui ont des effets protecteurs pour le système cardiovasculaire, et a les mêmes effets positifs pour la santé que ceux attribués au vin en quantité modérée, expliquent les scientifiques.

L'étude a été menée conjointement par l'université de Barcelone, la Hospital Clinic de Barcelone et l'Institut de santé Carlos III de Madrid. Les Dr Estruch et Lamuela ont étudié 1.249 hommes et femmes de plus de 57 ans, et ont observé que ceux qui boivent des faibles quantités de bière de manière régulière avaient moins de risques de souffrir de diabète et d'hypertension et avaient moins de graisse corporelle, rapporte Richard Alleyne, journaliste scientifique du Telegraph britannique. Les chercheurs recommandent la consommation de bière (jusqu'à une pinte par jour) combinée à de l'exercice physique et à un régime méditerranéen riche en poissons, fruits, légumes et huile d'olive. Le docteur Ramon Estruch, co-auteur de l'étude, explique:

«La consommation modérée de bière est associée à des bénéfices nutritionnels et pour la santé. Elle n'est pas forcement associée à un gain de poids, car la bière ne contient pas de matière grasse et n'est pas très calorique.»

Les méfaits de la consommation «à l'anglaise»

«Nous détruisons un mythe, explique le Dr Lamuela. Nous savons que la bière n'est pas responsable de l'obésité.»

D'où vient alors l'idée largement répandue que la bière fait grossir? Selon les médecins, la consommation de bière «à l'anglaise», c'est-à-dire en grandes quantités et sans exercice physique, est responsable de cette idée reçue. Comme le souligne le Daily Mail, une pinte de bière (environ 500 ml) contient 200 calories, soit l'équivalent d'un café au lait fait avec du lait entier.

http://www.slate.fr/lien/33027/biere-sante-diabete-hypertension