Les régimes à la mode

Le régime du Dr Dukan fait sensation, surtout sur internet : http://maigrirregimes.com/regime-dukan-les-recettes
Il y a toute une communauté qui ne jure que par ce régime miracle qui ressemble étrangement à The Zone (que j'ai essayé et qui fonctionne à condition de ne jamais arrêter ), South Beach, Montignac et j'en passe. Il n'y a pas de recettes miracles pour maigrir. Il faut manger moins et bouger plus. Jennifer Hudson a réussi à perdre beaucoup beaucoup de kilos grâce à Weight Watchers et de l'exercice. Voici que Raven Simone s'y est aussi mise, avec beaucoup de succès. L'essentiel est de savoir s'arrêter et surtout, de ne pas devenir obsédé par son poids

Je ne sais pas quel régime elle a fait mais c'est réussi

Mbote Tsippo, étant une adepte du yo yo tout ça pour moi maintenant c'est du n'importe quoi, il suffit de diminuer ce que l'on mange et on maigrira.

SANTÉ - Le régime hyperprotéiné serait non seulement inefficace, mais pourrait également mettre en danger la santé de ses adeptes selon plusieurs médecins...

C’est LE régime des stars: Jennifer Lopez et Gisele Bündchen l’ont suivi pour perdre leurs kilos de grossesse, Kate Middleton pour rentrer dans sa robe de mariée. Pourtant, la méthode Dukan, qui permettrait de perdre plus de 10 kilos en quelques semaines en mangeant viande, poisson et fromage à 0% à volonté, inquiète. Plusieurs médecins français ont lancé un cri d’alerte dans Le Parisien, demandant une «vraie étude scientifique» pour évaluer cette diète hyperprotéinée qui pose «un problème de santé publique».

Loin d’être un régime miracle, la diète Dukan ne serait pas efficace sur le long terme. Une étude menée auprès de 5.000 adeptes révèle que, 3 ans après, 80% des personnes ont repris les kilos perdus. Mais, au-delà de son inefficacité, le régime pourrait également mettre en danger la santé de ceux qui le suivent: risque de maladies cardio-vasculaires (diabète de type 2, hypertension), du foie, de complications rénales, d’infertilité...
Inquiétude sur les recommandations aux femmes enceintes

Sans compter que le régime Dukan s’adresse aussi aux femmes enceintes. La seule idée de voir une future maman suivre un régime amincissant fait bondir les spécialistes cités par le quotidien: c’est un vrai «régime de famine pour le bébé» qui peut prédisposer l’enfant à l’obésité, selon Jean-Michel Lecerf, le chef du service nutrition de l'Institut Pasteur de Lille. «Mon plan n’est pas de faire maigrir les femmes enceintes, mais d’éviter l’exposition au surpoids dans le cas où une grossesse survient chez une femme obèse ou en surpoids important», se justifie Pierre Dukan dans les colonnes du Parisien.

D’autres recommandations inquiètent, comme le fait de manger beaucoup de poisson, alors que l'Agence nationale chargée de la sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) le déconseille du fait de la présence de métaux lourds dans certains poissons. Idem pour la consommation de fruits de mer ou d’abats.

Pour Dukan, l’obésité est le véritable danger

Restreindre la consommation de féculents est aussi «aberrant» pour Irène Margaritis, chef de l'unité d'évaluation des risques nutritionnels à l’Anses, car ils sont la source essentielle de vitamines B 9, dont la carence «peut entraîner une malformation gravissime de la colonne vertébrale».

À ces accusations, Pierre Dukan répond que l’obésité est le véritable danger pour la santé: «Nous, médecins, nous mettons en balance les risques et les bénéfices. Je considère que le vrai risque, c’est le surpoids et l’obésité. Tous les jours, il y a des gens qui en meurent et je contribue à lutter contre».

http://www.20minutes.fr/article/733176/regime-dukan-recette-miracle-inquiete-communaute-scientifique

Dear Mathy, c'est vrai que comme tout régime, quand tu recommences avec les mauvaises habitudes, tu reprends tout ce que tu avais perdu et plus. Je connais qqn qui a perdu 25 kilos en 6 mois, sans trop d'efforts avec le régime Dukan.

Ba ndeko, si vous avez le temps, lisez les articles suivants sur la chirurgie bariatrique et ses conséquences sur les tissus adipeux (excès de peau, seins dégonflés, etc.)
Une jeune femme de 31 doit se faire reconstruire le corps après une perte de poids de plus de 200 livres! Je me suis demandée comment elle en était arrivée à ce point?

J'ai moi-même pris du poids ces dernières années mais je me suis tjrs forcée à faire du sport et mieux manger et progressivement (après environ un an) j'ai repris ma taille habituelle (enfin!!!). Au-delà de l'aspect esthétique d'un surplus de poids démésuré, il ya tous les problèmes de santé et autres complications auxquels on devrait faire attention, surtout avec l'âge.

http://www.cyberpresse.ca/vivre/societe/201204/27/01-4519572-reconstruire-maryse.php?utm_categorieinterne=trafficdrivers&utm_contenuinterne=cyberpresse_B52_sante_452608_section_POS1

http://www.cyberpresse.ca/vivre/sante/201204/27/01-4519594-chirurgie-bariatrique-retrecir-de-linterieur.php?utm_categorieinterne=trafficdrivers&utm_contenuinterne=cyberpresse_vous_suggere_4519572_article_POS1

Comme j'aime trop manger, il n'y a aucun régime que je peux supporter plus de 3 jours car il y a toujours une privation et des limites. Mon corps ressent toujours ce besoin de vouloir plus. Comme le problème venait de là, j'ai opté pour le coupe-faim naturel. J'ai opté pour l'Hoodia Gordonii et je m'en sors pas mal. 4 kg en un mois, plus que 6 à perdre et je pourrais rentrer de nouveau dans mes jeans

Salut. J’ai également entendu parler de la méthode Dukan qui fait rapidement perdre du poids. Le régime se base principalement sur les aliments riches en protéines. Eh oui, il faut tirer un trait sur les pâtisseries et les boissons sucrées, entre autres. En ce qui me concerne, ce sera difficile de renoncer aux friandises…